close

plum-knowledge.jpg

*梅子的由來

其實氣候溫熱的台灣,原本是不產梅子的。根據記載,明朝末年,大陸居民遷徙來台,帶了故鄉的梅花種子,在中央山脈西側,大甲溪、大肚溪、濁水溪上游遍植。可觀賞、又可食用的梅花,原是高經濟農作物。春天是梅子的季節,它屬於薔薇科溫帶落葉喬木的果類水果,而產期約是清明左右。由於成熟度不同而有不同的名稱。Ex:果實尚未成熟時稱為「青梅」而果實成熟變黃後則稱為「黃梅」。
 
*梅子的營養成分

 醣類、脂肪、蛋白質,維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵、鉀、磷、蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸、纖維、灰分…等。梅子營養成分中尤其鈣、鐵最多。而且,梅子也含豐富的有機酸(檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸……等)。特別是,有機酸和鈣結合之後,更有利於人體吸收。可將梅子配合魚、肉類一起烹調,一方面解膩、去除腥味,另一方面讓食物中的鈣更容易溶出。

從食材角度來看,梅子性平、味酸,而「酸」具有「收斂」作用,可促進食慾、開胃、生津止渴、改變細菌叢生態、養顏美容、常保青春、延年益壽。而夏天是容易中暑的季節,梅子氣味甘酸,加上少量冰糖,泡水飲用,有生津止渴、清涼退火的功用。
      
*梅子的好處

(1)調整體質、養顏美容。
(2)幫助消化道機能,使排便順暢。
(3)梅含豐富的果酸,促進唾液分泌,開胃、增進食慾。
(4)梅子氣味甘酸,可生津解渴。
(5)可當食材,並去除肉類及海鮮之腥味。

arrow
arrow
    全站熱搜

    plumfarm 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()