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山楂=仙楂

含有豐富的鈣和胡蘿蔔素,鈣含量辦居水果之首。

痛經、月經不順的話,中醫認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的可以吃。

不過孕婦並不宜服用山楂。

食用後要注意及時漱口、刷牙,正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。



吃完山楂後還要注意及時漱口,以防對牙齒之害。

也不要過量的吃山楂喔! 因為可能導致胃結石。

 

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